2025年的世界哮喘日是 5 月 6 日，今年的主题是 “为哮喘教育赋能”，强调通过规范治疗，85% 的哮喘患者能够实现临床控制。

哮喘这一病症，在历史长河中影响着各个时代的人们，许多天才也未能幸免。音乐巨匠贝多芬 32 岁时，因哮喘发作不得不中断演出，他随身携带的 “呼吸管” 手稿如今还收藏在德国波恩博物馆。足坛明星贝克汉姆 11 岁时确诊哮喘，即便如此，他依然带着定制吸入器在球场上拼搏，踢进世界杯。

春季成“哮喘风暴”高发期

全球约有 3.39 亿名哮喘患者，我国 20 岁以上人群哮喘患病率达 4.2%。5月是哮喘的高发月份，梧桐花粉、杨柳飞絮以及尘螨繁殖，给哮喘患者带来三重威胁。过敏体质者吸入花粉后，免疫系统会过度反应，引发支气管痉挛、黏膜水肿等症状。严重时，会出现 “沉默肺” 现象，即患者胸廓剧烈起伏，但肺部几乎听不到哮鸣音，这是哮喘病情危重的重要征兆。

三步构建呼吸防线

环境防御：在花粉高峰期（10:00 - 16:00），尽量关闭车窗和门窗，并安装静电纱窗，减少花粉进入室内。外出时，要佩戴 “防花粉三件套”：护目镜能保护眼睛免受花粉刺激；立体口罩（内衬棉纱可以更好地阻隔飞絮）有效过滤空气中的花粉；宽檐帽能遮挡部分花粉。回家后，应立即用生理盐水冲洗鼻腔，去除鼻腔内的花粉，同时将衣物密封清洗，避免衣物上残留的花粉再次传播。

“红绿灯用药法”应对呼吸险情

绿灯（控制药物）：像布地奈德等吸入激素，需要每天定时使用，它们就像为呼吸道筑起的一道抗炎屏障，能够持续减轻气道炎症，预防哮喘发作。

黄灯（预警信号）：当峰流速值下降 15% 时，意味着哮喘病情有所变化，此时需要加用孟鲁司特，帮助控制病情发展。

红灯（急救药物）：如果沙丁胺醇气雾剂每月使用超过 2 次，这表明当前的治疗方案可能无法有效控制病情，需要立即就医，让医生重新调整治疗方案。

急救锦囊

当出现 “窒息三征”，即无法完整说话、嘴唇发绀、辅助呼吸肌参与呼吸时，要立即采取 “急救三部曲”：首先，借助外物或他人协助，让患者取前倾坐位，并解开颈部束缚，这样可以使患者呼吸更顺畅；其次，每 2 分钟给患者喷 1 掀短效支气管扩张剂，最多喷 10 掀；最后，在拨打急救电话后，要用手机录像记录患者的发作情况，为医生诊断和治疗提供参考。

世界哮喘日提醒我们要关注呼吸健康。从音乐巨匠到足坛明星，众多案例表明，哮喘患者完全能够正常生活，关键在于科学管理。出门前查看花粉浓度预报，随身携带急救吸入剂，按时使用控制药物，剧烈运动前做好热身。如果身边有哮喘亲友，记得提醒他们每月清洁空调滤网，用 60℃热水烫洗床上用品，以减少尘螨滋生。春季踏青时，多带一瓶生理盐水喷雾，既能冲洗鼻腔内的花粉，也能缓解眼睛的不适。只要掌握这些细节，春天就能成为尽情享受美好的季节，而不是哮喘患者呼吸的负担。