一、流行性感冒
1.保持良好的卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;勤洗手,尽量避免用手触摸眼、鼻或口;均衡饮食,适量运动,充足休息等。
2.流感流行季节,尽量避免接触流感样症状患者,科学佩戴口罩。
3.接种流感疫苗,可以显著降低感染以及感染后发展成重症的风险。
二、新型冠状病毒感染
1.保持良好的卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;勤洗手,尽量避免用手触摸眼、鼻或口;均衡饮食,适量运动,充足休息等。
2.老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群积极主动接种最新可用的新冠病毒疫苗。
3.出现发热、咳嗽等症状时,尽量避免参加集体活动,及时就医,就医过程中全程佩戴口罩。
三、人感染禽流感
1.避免接触生病或死亡动物,包括野生鸟类,与动物或其环境接触应做好个人防护和手卫生;
2.保持良好饮食习惯,生熟分开,生肉烹饪熟后食用;不要购买活禽,可购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽。
3.接触病死家禽后,若有发热、咳嗽等不适症状,应尽快就诊,并告知医生有无禽类及相关环境接触史,有没有去过活禽市场等。
四、诺如病毒感染性腹泻
1.注意勤洗手,尤其是饭前便后、加工食物前。
2.注意饮食、饮水卫生,尽量吃熟食,不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜,吃水果要清洗干净,饮用开水或未开封的预包装水。
3.被患者呕吐物或粪便污染的表面,应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒,并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等;清洗时应戴上一次性手套,并在清洗后认真洗手。
五、非职业性一氧化碳中毒
1.室内如果室内采用煤炉、炭火炉等方式取暖,煤炭要烧尽,不要焖盖;要经常打开门窗通风换气,保持室内空气新鲜;可在室内安装一氧化碳探测器,并定期检查维护。
2.选择正规厂家生产的燃气、煤气热水器,经专业人员安装并检测合格后使用;使用时保持通风,使用后注意关闭;定期检修,如发现有问题及时更换。
3.增强一氧化碳中毒紧急处理能力。一旦出现头晕头痛、全身无力、恶心呕吐、反应迟钝等症状,应尽快开门开窗通风,脱离危险环境。如发现可疑患者,应在保证个人安全前提下,松开衣领,注意保暖,密切观察意识状态,同时叫救护车,及时送往医院抢救。
六、食源性疾病
1.保持清洁。餐前便后、生熟食品交替处理时洗手;清洁厨房用具;防鼠防虫。
2.生熟分开。生熟食品在加工时使用两套处理工具,储存时分开存放。
3.烧熟煮透。肉、禽、蛋类和海制品要彻底烧煮熟。冰箱里存放的剩饭菜、熟食应彻底加热后再食用。
4.保持安全温度。熟食在室温下存放不宜超过2小时,应及时放入冰箱冷藏,且冰箱中食物不宜贮存过久。
5.确保原材料安全。选用符合安全标准的水、新鲜健康的食物,瓜果蔬菜生吃前彻底洗净,不要食用超过保质期的食品。
七、假期旅行
1.要做好旅途健康防护,乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时,科学佩戴口罩,关注目的地及沿途天气变化和道路安全情况。
2.注意防寒保暖,谨防冻伤,防滑防摔倒。