消费者在购买粽子时要尽量选择正规且信誉度良好的商超，选择正规渠道购买具有清晰标识的粽子产品。要注意食品外包装生产日期、保质期、厂家名称、地址、成分配料表、营养标签、食品生产许可证编号等内容是否齐全。

同时，粽子的尖角容易刺破软包装材料，一旦破损，易造成细菌侵入从而引起粽子变质。挑选时，要注意观察包装袋是否有破损、漏气或涨袋等现象。

如若网购也要选择正规的网购平台和信誉度高的网店购买粽子，不要被网上“低价”“抢购”等字眼所迷惑，要按需购买产品，看清商家打折、买赠等促销活动的规则。收到网购商品时要及时验货，一旦发现问题要及时取证，并联系网店经营者或电商平台的售后服务中心依法维权。

粽子要分类存放，少量购买。粽子分新鲜粽子、速冻粽子、真空包装粽子等，要根据所购买的粽子类别，采用不同的方法存放，避免因自身储存不当导致粽子变质，食用后引起身体不适的情况。粽子每次要少量购买，需蒸熟煮透后及时食用，食用剩余的粽子应及时冷藏或冻藏。

同时，新鲜粽子由于保质期很短，尽可能挑选出厂时间较近的产品。此外，粽子大多属于高糖、高能量的食物，对于糖尿病、三高、有肝胆疾病的消费者，一定要控制食用量。

即使是正常人一次也不宜过量食用，以免引起肠胃负担过重，造成消化不良。老人、小孩因消化功能弱更应减少食用量。

建议市民就近错峰出游，注意察看景区天气，安排好交通、住宿等事宜。外出旅游购买旅游产品时要提高辨识能力，擦亮眼睛理性消费，注意自身的知情权、选择权和公平交易等权利，不要轻易相信商家的宣传。

此外，一定要选择证照齐全的正规旅行社并签订合同，谨慎选择“低价游”和“零团费”的项目。在景区内就餐、购物时，问清价格和计量单位再消费。

消费者在购买商品或接受服务时，应索要并保管好发票及相关购物凭证，以备日后维护自身合法权益。一旦发生消费纠纷，可先与经营者协商解决，如无法达成和解，应及时拨打12345、12315热线或通过全国12315平台投诉举报，依法维护自身合法权益。