跳绳是一项极佳的健身运动，能有效锻炼个人的耐力和身体协调性。我国出土的汉代画像石上就有了跳绳图的记载。而今，国家重视青少年身体素质的训练，早早的就把跳绳纳入了中考成绩的范围。

庄子中学在开展社团活动之初，就确定了跳绳社团为必开展的活动之一。在本学期的跳绳社团活动中，王杰老师更是根据学生基础的不同、体能的差异因人施教。有的同学协调性不太好，就进行协调性的训练；有的同学缺乏耐性和毅力，就多鼓励他们……

 在本学期的跳绳过程中，所有学生热情高涨，课堂上学生表现积极，兴趣浓厚；课下随处可见学生跳绳的身影。通过一段时间跳绳的练习，孩子们跳绳的能力都得到了不同程度的提高。很多同学开始参加跳绳社团之前，每分钟只能跳30-40个，并且跳的断断续续。经过一段时间的练习后，大多数的同学轻轻松松就能每分钟跳到160多，单摇，双摇，开合跳、跨步跳……在欢快的音乐声中，展现着青春的风采。他们兴奋的说：中考时跳绳肯定会得满分。

小部分的学生来参加跳绳社团，只是一时的兴趣，认为好玩。新鲜感一过，就不想再跳绳了，但他们在王老师的鼓励下，在多种有趣的活动中，他们慢慢的坚持了下来。

王老师更是随时举行一些比赛，让学生们能更好地展示自己跳绳的成果。当他们看到自己的跳绳成绩一点点的进步时，他们的心中充满了成就感。

    总之，跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生的体质，锻炼了学生的意志力，也增强了学生集体荣誉感，促进了校园的和谐发展。今后的社团活动，我校将不断改进活动策略，应运灵活多变的教学方法，培养学生独立、自信、团结、友善的优良品质，促进学生健康全面发展。（庄子中学 王创业 王春玲）