当前新冠病毒变异株致病力减弱,但隐匿性强、传播速度快,仍易造成人群感染,广大居民要始终牢记自己是个人健康的第一责任人,做好必要的防护措施。
➢科学应对、做好防护
日常生活中应继续做好个人和家庭成员防护,戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集。阳性人员居家期间,要尽量选择对外开窗通风条件好,有独立卫生间的房间单独居住,做好居家环境消毒,采取分餐制,非必要不出门。
➢理性囤药、按需就诊
广大居民适量购买相关药物和防疫用品,避免盲目囤积。感染后,症状较轻者可自行居家观察或适量用药;症状较重者应及时就诊,尤其是儿童、老年人和有基础疾病的特殊人群。
➢接种疫苗、共筑免疫屏障
接种新冠病毒疫苗是预防新冠病毒感染的有效方式。符合接种条件的60岁以上人群,尤其是80岁以上的老年人,应尽快完成全程和加强针接种。
➢适量运动、加强免疫
增强自身免疫能力是预防传染病的重要手段,广大居民应适量运动、规律作息、保证充足睡眠。但新冠病毒感染者康复期不建议立即剧烈运动,建议从低强度活动开始,如散步、太极、简单日常家务,同时避免熬夜或劳累。