【辅导和培训】小辛集乡开展心理健康知识讲座

本次讲座邀请了辛集卫生院赵静医师担任主讲嘉宾。赵医生拥有多年心理咨询经验，在情绪管理、压力应对等领域有着深入的研究和丰富的实践经验。赵医生结合实际案例，深入浅出地讲解了心理健康的重要性，以及日常生活中常见的心理问题，如焦虑、抑郁、失眠等的表现和成因。在讲解过程中，赵医生特别强调了情绪对身心健康的影响，生动的比喻和有趣的互动，让村民们深刻认识到积极情绪能够带来愉悦和动力，而长期处于消极情绪中则可能引发各种身体和心理疾病。赵医生还分享了一些简单实用的情绪调节方法，如深呼吸、冥想、运动、倾诉等，鼓励村民们在日常生活中运用这些方法，保持良好的心态。

村民纷纷表示，以前总觉得心理问题离他们很远，今天听了讲座才知道，原来心理健康这么重要，以后会多关注自己和家人的心理状态，遇到问题也知道该怎么应对了。

此次心理健康知识讲座的成功举办，不仅丰富了白庙村村民的心理健康知识，还提高了村民们对心理健康的重视程度，为营造和谐稳定的乡村环境奠定了良好的基础。小辛集乡白庙村杨丽丽书记表示，今后将继续关注村民的心理健康需求，定期开展类似的活动，为村民提供更多的心理健康支持和服务，让每一位村民都能拥有健康、快乐的生活。